Современные офисные сотрудники ежедневно сталкиваются с чрезмерной зрительной нагрузкой, связанной с многочасовой работой за компьютером, использованием смартфонов, чтением документов и другими задачами, требующими постоянной фокусировки взгляда. Эти условия часто приводят к развитию зрительного утомления, известного как синдром зрительного переутомления (астенопия), а в долгосрочной перспективе могут способствовать снижению остроты зрения, возникновению сухости глаз, головным болям и общей усталости.→ Read the rest
Современный офисный образ жизни, несмотря на кажущуюся безопасность и комфорт, сопряжён с рядом скрытых рисков для здоровья, среди которых наибольшую опасность представляет малоподвижность. Многочасовое пребывание в статичном положении за компьютером приводит к ухудшению кровообращения, мышечному напряжению, болям в шее, пояснице и запястьях, а в долгосрочной перспективе — к хроническим заболеваниям опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.→ Read the rest